锁门娱乐场博彩 秋葵怎么做好吃?不要炒,试试这个简单的做法,营养和美味兼得!

来源: 联商网 2020-01-11 18:07:44

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今日美食——白灼秋葵

秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,功效颇多营养丰富,白灼的做法能充分保留它的营养,一起看看吧!

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秋葵:280g

姜:少量

配料:

食用油、盐、芝麻油、蒸鱼豉油、蚝油

- step 1 -

煮一锅开水,放入一勺油,一勺盐,再放入洗净的秋葵

大火煮开后再煮1分钟

刚好煮熟就可以捞出了

▲秋葵放凉后切成小块,看里面有小星星呢;

- step 2 -

接着来调个酱汁,冷锅内放两勺油,少许姜丝,半勺芝麻油,两勺蒸鱼豉油,最后加入一勺蚝油

开小火搅拌均匀

当酱汁冒泡时就可以关火了

▲趁热把酱汁淋入装盘的秋葵上就完成了;

- step 3 -

▲白灼秋葵鲜嫩多汁,像山药一样带有黏黏的口感,喜欢的朋友们不要错过啦!

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